Ayant à cœur de transmettre et de partager des temps d’échanges, je propose régulièrement des séances collectives ainsi que des ateliers à thème permettant d’aborder la sophrologie et ses bienfaits de façon plus conviviale.
Ces séances ont pour but de privilégier l’énergie du collectif, la groupéité et ce qu’elle peut apporter, les bénéfices d’une pratique régulière et l’accessibilité au bien-être.
La sophrologie présentée et animée sous cette forme n’a pas pour vocation de remplacer une séance de sport ou un traitement médical mais elle permet d’aborder simplement les bienfaits d’une bonne pratique de la sophrologie, de revenir sur une ou des techniques spécifiques liées au thème ou à l’intention de séance, de prévenir les désagréments psycho corporels du quotidien (les postures, la concentration, la fatigue ou bien encore l’anxiété occasionnelle), de transformer un réflexe délétère en une habitude vertueuse (…).
Ces séances collectives sont généralement d’une durée d’1h à 1h15 et toujours en présentiel au cabinet sinon dans un lieu défini et communiqué en amont.
